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Olio di pesce: effetti straordinari sul nostro corpo
- La maggior parte dei medici e degli operatori sanitari concordano sul fatto che il pesce venga consumato almeno due volte alla settimana come parte di una sana alimentazione. Anche se la maggioran[...]
Salute & Benessere
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Il pesce combatte l'acne giovanile
Se avete problemi di acne fate attenzione a ciò che mangiate: alcuni cibi possono infatti rendere impura la pelle provocando un’eccessiva lucidità, ruvidezza e la comparsa di brufoli e punti neri.[...]
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Dieta ipolipidica per contrastare il colesterolo
La dieta ipolipidica é l'ideale per tenere sotto controllo il livello di colesterolo. Questo genere di alimentazione prevede un limitato apporto di grassi saturi, quindi di carni rosse, di latti[...]
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A scuola di galateo del sushi
Il consumo di sushi è sempre più diffuso anche in Italia, esiste però un galateo del sushi, una serie di norme per l'uso che è importante seguire e conoscere per avere una chiara idea della cultu[...]
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Il vademecum del buon consumatore
Prima di entrare in un qualsiasi supermercato é consigliabile di preparare a casa una lista ben dettagliata di alimenti e prodotti che desiderate comprare e di segnare le giuste quantità necessari[...]
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Un'eccesso di proteine può causare patologie tumorali
Esiste una stretta relazione tra il cibo e i tumori. Il disordine alimentare e l'assunzione di troppe proteine può causare infatti patologie tumorali e gravi forme di obesità.
I ricercatori de[...]
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L'osteoporosi si combatte a tavola
A causa dell'invecchiamento della popolazione, l'osteoporosi, malattia molto diffusa nei paesi occidentali, è in continuo aumento. L'osteoporosi causa un numero elevatissimo di costi e colpisce 5 [...]
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Il benessere psicofisico passa attraverso una buona digestione
La digeribilità di un alimento é fondamentale per il nostro benessere. E' importante infatti per evitare determinati problemi legati all’apparato gastrico, tipo la colite, la stitichezza o il mete[...]
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I cibi che fanno la felicità
Molto spesso capita che ci sentiamo particolarmente stanchi o stressati e questa condizione può essere dovuta ad una alimentazione insana , non equilibrata e piena di conservanti.
Già qualche ann[...]
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Le regole alimentari per una serena gravidanza
I primi tre mesi di gravidanza sono i più importanti per il corretto sviluppo nel nascituro. In questo periodo la dieta della gestante assume un ruolo fondamentale e insostituibile. Il giusto regi[...]
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Il pesce azzurro combatte i dolori osteoarticolari
Il pesce azzurro, contiene pochissimo mercurio e molti acidi grassi Omega-3, ed ha la proprietà di alleviare i mal di schiena. Il benessere della schiena viene garantito dai vasi sanguigni il cui co[...]
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I grassi che fanno bene
Eccedere nei grassi non fa sicuramente bene alla salute. Secondo il pensiero comune infatti, i grassi, sono tutti quei cibi che, una volta assunti, vanno a depositarsi sul giro vita o sull'interno c[...]
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